RETREATS … im Rhythmus der Jahreszeiten

Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit die uns etwas gibt

Ernst Ferstl

Retreat ist mehr als nur eine Pause. Es ist kein gewöhnlicher Urlaub.

Es ist eine Zeit, die du dir selbst schenkst, um eine bewusste Auszeit, deines oft viel zu hektischen Alltags zu machen, in der du Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen kannst. Nirgendwo gelingt das besser oder einfacher als im Wald und in ansprechenden Naturlandschaften.

In einer solchen Umgebung wird der Parasympathikus – jener Teil des Nervensystems, der für Erholung und Entspannung zuständig ist – nahezu automatisch aktiviert. Unser Nervensystem dankt es uns.

Es werden intensiv, über mehrere Tage, Terpene eingeatmet –
Botenstoffe, die von Bäumen abgegeben werden – die die Aktivität natürlicher Killerzellen erhöhen und damit die körperliche
Widerstandskraft und dein Immunsystem unterstützen können.

Dein Mehrwert eines Waldbaden-Retreats:

Intensive Aufnahme der wohltuenden Waldatmosphäre durch gezielte Sinnes- und Atemübungen. Kommunikation zwischen dir und der Natur, dadurch auch mit dir selbst. Gedanken treten zurück, Eindrücke dürfen bleiben, innere Balance die dich erfüllt.

Komm` mit auf eine ganz besondere Auszeit

RETREAT – TERMIN 2026

Fasten- und Waldtage in Bad Leonfelden/Mühlviertel

5 Buchinger Fastentage 07.08.2026 – 13.08.2026

4 fastenbegleitende Waldbaden-Einheiten 09.08.2026 – 12.08.2026

Heilkraft des Waldes verbunden mit der Heilkraft des Fastens

Ein unschlagbares Duo

Durch das Heilfasten werden Deine Sinne geschärft werden, so kannst Du mit offenen Augen, Ohren und Nase losgehen und die Natur ganz neu erleben.

Diese Tage laden dich ein, mit allen Sinnen bewusst, achtsam und absichtslos mit der Natur, vor allem aber auch mit dir selbst, in Verbindung zu gehen und zu erspüren was dich alles so nährt. Die Tatsache, dass uns nicht nur feste Nahrung stärkt, sondern auch Natur, die Gruppe, gemeinsame Gespräche und der Blick für das Schöne, kannst du in diesen Tagen besonders gut fühlen.

Mit den 4 geführten Waldaufenthalten mit Achtsamkeits-, Atem- und Wahrnehmungsübungen, aber auch einfachen Kräftigungsübungen mit Bäumen als Trainingspartner, unterstützt Du Deinen Körper beim Heilfasten, beim Entgiften und kurbelst Deinen Reinigungsprozess noch zusätzlich an.

Ort:

4190 Bad Leonfelden, Kurhausstraße 20, Hotel Brunnwald      

Kosten:  

  • 6 Nächte ab Euro 690.- inkl. Fastenverpflegung
  • 4 Waldbaden-Einheiten á 2- 2,5 Stunden Euro 100.-

Waldbaden-Einheiten nur in Kombination mit Fastentagen buchbar!

Buchung:

ausschließlich über das Hotel https://www.brunnwald.at/

Ballast abgeben – Sinne stärken – Energie aufnehmen

Bis bald im Brunnwald …

Fasten führt zu einer tiefen Verbundenheit mit sich selbst, mit den
anderen Menschen und mit der Natur, deren Luft wir atmen, deren
Wasser wir trinken, die uns ernährt, von der wir also leben.

P. Niklaus Brantschen